久しぶりのエアロビクス。。

かつては、ヨガやらダンスやらはまっていたのだが…😅
ここ近年はすっかり縁遠くなっちまったなぁ…

講座でお声をかけて頂く大原きぼうの森館で「ゆるゆるエアロ」ってぇのを見っけて、参加したいなと思いつつも金曜日というのがネック💦
講座日とほぼほぼ重なる…😫
でも、幸いなことに今月はバッチリ参加できた本日☆☆

いやはや…ここんとこ関節ギシギシ状態だったのだが…
昨日のこちらもひっさびさだったリンパマッサージのおかげか、かなり体も動いてくれて👍なりね😝

1時間の動きは結構なもの…
ひと汗かいて、きもちよかった✌✌

運動の後は、お茶会💛
受講生の方が作られたいうソーメンチャンプルーとソーメンで作ったお団子…なかなか乙なひとときだった(^^♪

金曜日…なかなか参加が叶いそうになく、とっても残念。。
参加できるのは、12月かぁ~😓

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